ÇİLEK:


* Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır,

* Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.

*Yüksek oranda C vitamini, ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli besinler arasında önemli bir yer tutar. Diyabetli hastalar, çileğe şeker ilave etmemek şartıyla ...bu meyveyi bol bol yiyebilirler.

* Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır,

* Kansere yakalanma riskini azaltır,

* Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir,

* Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,

* Yüksek ateşi düşürür,

* Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller,

* Cilde canlılık kazandırır, nemlendirir.

*Çilek tam olması gerektiği anda çıkar. Yazın sıcağın etkilerini azaltmakta rol oynar. Sıcağın sebep olduğu sitrese karşı bilinçli olarak rahatlatıcı etkidedir. Allah’ın yaratması böyle mükemmel ve bilinçlidir.

(100 gr. çilek=30 kalori)